Haastateltavina aamuisin iaidoa eli japanilaista miekkailua harrastava Jari Nevalainen, suomalaisten ajankäyttöä tutkinut sosiologi Timo Anttila, aamuisin joogaava Tuula Hannula, aamuisin pyöräilevä Seppo Haapalainen, aamuisin maauimalassa käyvä Anne Lindegren, Trainers' Housen toimitusjohtaja, Fight Club -kuntoklubin käynnistänyt Jari Sarasvuo, aamuisin vesijuoksua uimahallissa harrastava Kai Röntynen ym.