Annostele kuormitus oikein : ylirasitus on valitettavan yleistä sekä kestävyysurheilijoilla että -kuntoilijoilla. Rasituksen oireisiin pitää reagoida ajoissa
Finna-arvio
Annostele kuormitus oikein : ylirasitus on valitettavan yleistä sekä kestävyysurheilijoilla että -kuntoilijoilla. Rasituksen oireisiin pitää reagoida ajoissa
Tallennettuna:
| Kieli |
suomi |
|---|---|
| Huomautukset |
Ylirasitusoireisiin kannattaa suhtautua riittävän vakavasti. Lisäksi: Älä aja itseäsi uuvuksiin. Lisäksi: 16 päivän palauttelu ylirasituksessa. |
| Sarja | Samin treenivinkit |
| Luokitus | |
| Aiheet/asiasanat |
