Artikkelissa käsitellään kuntovalmennuksen vaihtelevaa tasoa, valmentajien ammattitaitoa ja valmennuksen hyödyllisyyttä. Haastattelussa henkilökohtaista kuntovalmennusta käyttävä Anne Kataja, Fitness Academy of Finlandin koulutuspäällikkö Eero Simojoki ja Jyväskylän yliopiston liikuntabiologian laitoksen professori Keijo Häkkinen. Henkilökohtaisen kuntovalmennuksen hintavertailua. Lisäksi teksti: Hatarat tiedot ravitsemuksesta / Elina Ruhanen.