Ota hyöty irti venyttelystä
Finna-arvio
Ota hyöty irti venyttelystä
Tallennettuna:
Kieli |
suomi |
---|---|
Huomautukset |
Juoksijan venyttely ja lihashuolto. Haastateltavana valmentaja, hieroja Markku Leppänen. Urheilijan venyttelyopas / Seppo Pehkonen, Markku Leppänen (Teramus, 2009). Käsitteitä venyttelyssä, mm. staattinen venyttely, JRV-menetelmä, AIS-menetelmä. Lisäksi haastateltavana hieroja Aki Rissanen. Lisäksi: Venyttelyä vai rullausta lihaksille? / Hilkka Kontro (s. 28). |
Sarja | Valmentaja |
Luokitus | |
Aiheet/asiasanat |