FODMAP-reseptit herkkävatsaiselle: appelsiini-pähkinäuunilohi, mausteinen kasvispata, itämaiset kalapyörykät, jauheliha-uunibataatit, ramenkeitto, sitruunaiset silakkapihvit ja lohkoperunat, pinaattipestopasta, Hasselbackan broilerit, kvinoa-mandariinisalaatti, kinkkumunakas uunissa.