Pitopöydät.
Artikkelit: Verolahnoista valmistuu färssi (haastateltavina Nuhjalan kartanon isäntä Jari Nerjanto ja emäntä Merja Ylismäki-Nerjanto Vehmaalta) / Samuli Laita. Hämäläinen perinne ja uudet ideat sopivat samaan pöytään (haastateltavana Ilorannan tilan emäntä Leena Haavisto Hauholta) / Katja Bäcksbacka. Karjalaisen pitopöydän hittejä ovat piirakat (haastateltavina ravintola Parppeinpirtin Raija Kalliomaa ja Hannu Lappalainen Ilomantsista) / Laura Mäntynen.
Lisäksi ruokaohjeita.