Bandhat ja nadi shodhana
Finna-arvio
Bandhat ja nadi shodhana
Tallennettuna:
Kieli |
suomi |
---|---|
Huomautukset |
Pranayama-harjoitukset eli joogan hengitysharjoitukset. Bandhat (lihaslukot): juurilukko (mula bandha), vatsalukko (uddiyana bandha) ja kurkkulukko (jalandhara bandha). Ohje vuorosierainhengityksen (nadi shodhana) tekemiseen. |
Sarja | Pranayama |
Luokitus | |
Aiheet/asiasanat |