Liikuntasuosituksia 50-70-vuotiaille.
Sisältää lisäksi artikkelit: Sauvoilla säässä kuin säässä (näyttelijä Tiina Weckströmin liikuntaharrastus), Porukalla pallon perässä (eläkeläinen Aku Karalahden jalkapalloharrastus) ja Vaikka mitä jumppaa (71-vuotiaan Tuula Vakkurin kuntoilu).