Artikkeli on raportti Jyväskylän yliopiston Liikuntabiologian laitoksen syyskuussa 2015 järjestämästä 16. kansainvälisestä tutkimussymposiumista "Yhdistetty kestävyys- ja voimaharjoittelu fyysisen kunnon ja urheilusuorituskyvyn parantamiseksi : tieteestä käytäntöön".