Voiko liikunnan teholla korvata määrää : myös terveyden kannalta?

Voiko liikunnan teholla korvata määrää : myös terveyden kannalta?

Article

Kalliokoski, Kari

Published in: Liikunta ja tiede 48(2011) : 5, s.13-16

Saved in:

Language

Finnish

Classification

Exercise. Sports. Plays. Pastimes (ykl 79)

Subjects/keywords

liikunta

kuntoliikunta

kestävyysharjoittelu

terveysvaikutukset

tehokkuus

fyysinen kunto

terveysliikunta

suositukset

harjoittelu

intervallit

määrä

aerobinen harjoittelu

motion

konditionsträning

uthållighetsträning

hälsoeffekter

effektivitet

fysisk kondition

hälsomotion

rekommendationer

träning

intervaller

mängd (kvantitet)

aerob träning